第五百十一章（第2 / 3页）

差不多是半分钟一圈的速度，爱丽丝在跑完三十圈所谓的热身之后，揉着小腿在跑道上面走着，看到教练皱着眉头在自己后边慢慢的跟着，喘着气说道“教练，这是热身？真的不是正式训练吗？”

“只是热身而已”史蒂夫淡定的瞄了一眼爱丽丝，走到自己的包边上，拿出了一个水壶丢了过去“这个是我自己做的体能饮料，可能味道有些苦，会让你受不了，但是，会很快就能补充你的体能和身体葡萄糖，还有，跑完步之后走几圈，以免肌肉受损，到时候第二天脚酸腿酸做不了训练，我可不会心软”

爱丽丝接着史蒂夫丢过来的水壶，看到里面棕褐色的液体，狐疑的喝了一口，马上就被嘴巴里面又苦又麻的口感被搞的脸都扭曲了起来，只是稍微喝了一口，就马上精神头就起来了“哇哦，这个味道”

“休息五分钟，让我们开始上课”史蒂夫看到爱丽丝的反应，得意的挑了下眉毛，站在原地翻出自己的笔记本看了起来。

五分钟过后，爱丽丝端正着身体站在了史蒂夫的前面，还是第一次接受这样的训练，心里有些紧张，以及害怕。

“首先”史蒂夫看着爱丽丝反应过来的眼神，站直了身体上下打量了一下对方，标准的运动服和鞋子，点了点头说道“这个体育馆太小，绕着最边圈，跑三十圈，当做热身”

“三，三，三十？”爱丽丝听到这个数字，下意识的说着，突然想到对方是自己教练，马上就闭着嘴巴跑了起来“我知道了教练马上开始”

史蒂夫还想发火大声指责两句，看到爱丽丝马上开始跑起来，才把这个火气给咽了下去，跟着跑在了身边，开始了传说中的训练

“你这是在跑步吗这么龟速的速度连一个刚出世的婴儿都能跑的比你快快点加快脚步”看到爱丽丝慢跑的速度，史蒂夫扯着嗓子大声的吼了起来。

爱丽丝还在愣神的时候，听到耳边的巨响，下意识的较快脚步跑了起来，心里默默的，在害怕的人后边，添加了一个名字史蒂夫，奥斯汀

史蒂夫看到时间到了，把书放在了一边，开口说道“上次见面太匆忙，我先自我介绍一下，我是史蒂夫奥斯汀，一个摔跤手，也是你的同行，这次是因为接到了凯文费奇的邀请，要我给一个小姑娘进行一个多月的体能加格斗训练，本来，我还不愿意，看到你能忍着脾气跑完三十圈，总的来说，这节课的开头，还算可以”

“谢谢夸奖，教练”爱丽丝勉强的和史蒂夫对视了一眼，马上就抬头看着人家的头顶摆脱心虚了。

“不用着急的喊我教练，先上几节课，再说”史蒂夫背着手说了一句，叼着脖子上面挂着的口哨，露出了一丝冷笑“我们，开始上课”

爱丽丝看到这个眼神和笑容，讪讪的咽了下口水，乖乖的点了下头。

在爱丽丝还在接受惨无人道的训练的时候，还在宿舍的几位姐姐慢吞吞的，爬下了床，看到妹妹不在家里，好奇的对视了一眼。

“手肘成90度你这样是什么给我认真的跑起来连跑步都跑不好，还想去演什么动作戏一个临时演员都比你成功给我跑的快一点”

“注意呼吸，不要到时候喘的跟个牛一样，脚步和呼吸同节奏进行”

史蒂夫一边在爱丽丝的身边跑着，一边转头摆出凶狠的表情厉声指导，在连续跟着跑了十几圈，看到小丫头满头是汗喘着粗气的样子，又是大声的喊道“脚步不要慢下来我说过，注意呼吸做一下深呼吸，再给我加快脚步”

“来点力气，小姑娘连我奶奶都比你跑步的速度还快”

“不要慢下快点快点快点快点加快脚步速度力量节奏”