第169章 延年益寿的声波（第1 / 4页）

事实证明，于万娇、杜紫鹃、张丽莉的招术理解能力强些，动作更敏捷，自纠更快。

还是没有着急，稍为有点形似神似，阿九就让艳艳转入第二个步骤，第三个，然后重复一个、二个、三个，然后是二、三、四个，然后是三、四、五个，如此往复循环。

不要求精准，只要求有个印象性的记忆，他的目的是要让艳艳这些新手能跟得上领队人的动作，然后慢慢熟知细节，领悟诀窍，直至炉火纯青。

30分钟后，五禽十大基本动作，已经基本掌握。

阿九教授的是简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。

“为什么？”阿九要教公西艳，杜紫鹃心理又不平衡了，急忙问道。

“因为她胖。”阿九找的理由让公西艳哭笑不得。他自己都为自己的说辞喝彩，我都黑人啦，你怎么追究问责？要不，你给我黑黑试试？

“嘻嘻…”众女笑。

“我…”艳女触动五脏六腑百个穴位千条动脉万丝神经亿只红细胞，年轻没有高血压，气不到！呵呵，九哥嫌我胖哩！

这是各方反应，总之不了了之。

而传统的54式不是不教，是难以推广，深入浅出是最好的入门办法。

“很好，很好，能跟得上就不错。”阿九不断鼓励，并为五禽气功动作取些形象的代用名词，如鹿抵，阿九戏称为“莲花跨步回眸”，莲花指的是手势，回眸指的是躯干。

“帅帅，你教我们的时候不是这样教的，偏心了吧？”侠女在教于万娇，时不时地观望阿九的教法，发现阿九现在采用的办法不是教海圳大学学生时采用的。

“当时我也不知道这样更能让人印象深刻呀？”阿九讲的是大实话，“你不可以让我的教学水平提升呀？”

小时候就有武术功底，在未来，阿九在先进科技的配套下，学武功入门特快，但要精准灵活并提升自身实力，那可不是一朝两日就可以的。

不过，阿九找的理由还是对的，公西艳是北方来的新客家，长得较胖，而且高大，侠女等人还真不好把控。纠正一个错误动作，你也得有身高和力气来呀！

“虎爪是这个模样，立正，起手，握爪，握拳，伸展，反手，上扬，收爪，收拳，下压，伸展，站立！”阿九示范了一个完整的动作后，检查带动，“对，很好，爪子，明白爪子，形似，关键要用上力气。”

然后是纠正。

对一个没有什么运动细胞的姑娘，要她练功，纠错，你说有难度吗？

阿九很有耐心地举一反三，一再示范纠错再示范。