第421章 助攻的定义（第1 / 12页）

而且他对这种全民马拉松也没什么兴趣，他和秦江枫可不同，他想要练体力每天早晨跑个两公里就足够了。

秦江枫来到会场后第一时间做了登记，表示他已经来了！

他劲量要保持最好的状态迎接之后的马拉松，为此从昨天晚上秦江疯就开始着手准备了。

营养均衡的伙食，少量的鸡肉和适量的蔬菜加上一碗米饭才让他有今天这样的好状态。

充足的睡眠使他一大早就精力充沛，既然要做就要做到最好，这是秦江枫的座右铭。

回到家中秦江枫冲了一个凉便开始准备起了早餐，面包加荷包蛋加肉片，一些生菜西红柿，再加一杯橙汁过过早餐时间好不遐逸。

时间到了七点秦江枫寻思着要出门了，不然迟到了就不是什么好笑的事情。

秦江枫表示对于足球这样的大型运动体力是关键所在，不过对于他来说现在每天的晨练真是小菜一碟，这样的练习对现在的他来说体力已经不能再有所提高了。

虽有着异于常人的身体素质可当他爆发时却一样会累倒，在和海棠中学的十六强对决中他的体力也是几乎要透支了，因此秦江枫一直想要进一步的提高耐力。

看来想要体力更上一层楼就必须来点压力了，普通的跑步即使时间再久也不会再有任何突破。

秦江枫正寻思着如何让自己有压力这不普通区的全民马拉松即将开始了，听到此消息的他二话不说急忙赶在截止时间之前报上了名。

这个普通区举办的全民马拉松只要你是个“人”都可以参加，上有白发苍苍的老人，下有五岁的儿童，只要你想参加就可以报名，没有任何限制。

马拉松的起跑点离秦江枫家不远，因此这权当是饭后散步了。

与他同往的还有叶皇和林昕怡，不过叶皇这厮居然很无耻的想要做观众。

“叶皇，你这不道德啊。”

秦江枫本意是想把叶皇一起拉过去的，虽然叶皇的体力不错但是这多跑跑也没有坏处不是。

叶皇的答案当然是不能了，他知道如果秦江枫拿出全部的实力他是必然得不到第一名，毕竟这身体素质差距甚大。

全民马拉松举办的时间是星期六早上八点开始，这一天秦江枫早早的就爬了起来。

好像也没早吧，还是和往常一样早晨五点起床。

早睡早起身体好秦江枫早已习惯这样的生活规律了，现在他早晨五点起来都不需要闹钟了，而且他是一到五点就自动醒来好似比闹钟还准！

洗漱了一下然后适量的喝了一些水，健康的肌体必须保持水分的平衡，所谓一日之计在于晨，人在一天中应该饮用七—八杯水，这早上的第一杯水更显得尤为重要。

出门之后秦江枫做了几个伸展运动然后随意的跑动了一会儿就回家了，今天他并没有像往常那样花半个小时跑一万米，也没有闲下心来打打太极拳什么的。