第六章 特训（第1 / 2页）
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5：15:oo压腕，伸缩，跳步等篮球基本功训练，三个小时的时间。
6：饭后半个小时，继续负重2o公斤跑5ooo米。
“陪我练球，你觉得怎么样？”凯尔灵机一闪而过，应该找个人帮忙训练，理查德就不错的，“当然，我会为你争取一份薪水的。”
“你是认真的吗？”
“当然，但是在此之前，我要征求马特尔利先生的意见。”
“我考虑考虑。”
几天相处，理查德和凯尔厮混熟了，也没有要走的意思，凯尔就带着他，找到马特尔利，要求其寻找场地设施，让他开始整个夏天的特训。
结束了高中生涯，凯尔正式投入特训前，他迎来理查德·休斯。虽然在医院里他们相谈甚欢，却也只是泛泛之交，凯尔想不到这家伙还真来。篮球单挑，这家伙当然不是他的对手，被凯尔揍了个体无完肤。
“凯尔，你真的是天才。”理查德身高6.6英尺，体魄健壮，篮球技术也不赖，这当然是他自己认为的。
“当然！全世界都知道。”
“艾伦斯说得没错，你已经具备球星的实力。”
“将来或许是。”凯尔心里郁闷了，收拾你就有球星实力了？那全世界可以成为球星的人就太多了。
1：早晨5:3o起床，在身上腿部加上2o公斤以上的重物跑5ooo米。
2：7:oo用针灸活血，然后人体倒立行走十圈球场，形成更良性的血液循环。
3：1o:oo上健身房：15公斤哑铃举15o下，拉力器1oo下，臂力棒1oo下。
中午吃过午饭，休息一个半小时。期间到水里闭气，尽可能地坚持到极限。
4：13:3o在太阳底下爆嗮无尽循环运球，坚持一个半小时。
“噢！你还真谦逊。”
“你现在做点什么？”凯尔转移话题。
“或许我应该休息一下。”
“享受美好时光？”
“不！我只是不知道自己能做点什么？”